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마그네슘 부족현상 풍부한 음식 마그네슘 부족현상 갑작스럽게 별 일도 아닌데 신경이 예민해지고 감정 기복이 심해진다면 마그네슘 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 면역 기능을 활성화하기 위해 평소의 10~20배에 달하는 아드레날린 호르몬을 분비하게 됩니다. 아드레날린은 체내 마그네슘을 소모시켜 신경 체계를 예민하고 불안한 상태로 만들 수 있기 때문에 마그네슘 부족과 연관이 있을 수 있습니다. 갑자기 한쪽 눈꺼풀이 파르르 떨리는 것을 느끼고 이후 증상이 반복되면서 사람을 마난 대화를 나누는 중간에도 떨림을 느낄 수 있습니다. 또는 눈이 건조하거나 무거운 느낌도 들 수 있습니다. 나의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 경련을 느끼는 증상은 갑작스러운 눈 주변 근육의 수축으로 이어져 눈꺼풀와 아래 눈꺼풀이 경련처럼 떨.. 2021. 4. 5.

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