전체 글168 불면증 해결하려면 치료방법 이 글을 검색해 보셨다면 여러분은 잠이 잘 오지 않으신가요? 얼마전 나혼자산다에서 성훈이 잠을 못자고 뒤척이는 장면에서 잠이라는 것이 정말 우리삶의 큰 비중을 차지하는 부분인데 안타까움을 많이 느꼈습니다. 푹 잠을 자고 좋은 수면습관을 들이는 것은 정말 우리삶의 큰 비중을 차지하는 건강의 중요한 부분입니다. 불면증 잠드는데 오랜 시간이 걸린다. 잠이 잘 오지 않는다. 잠자는 중간에 한 번 잠이 깨면 다시 잠들기 어렵다. 이러한 불면증의 증상들이 있으면 일상생활에 있어서 굉장히 피곤함을 느끼고 불편을 느끼게 됩니다. 집중력과 주의력이 떨어지는 것은 물론이고 쉽게 기분이 다운되며 화도 많아질 수 있습니다. 그리고 자신도 모르게 예민해 지는 부분이 생겨서 주변 사람들과 관계에 있어서도 전혀 도움이 될 것이 없.. 2021. 4. 3. 이전 1 ··· 140 141 142 143 144 145 146 ··· 168 다음
