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토마토 효능 부작용 성분 저는 개인적으로 토마토를 참 좋아하는데 또 그렇지 않은 분들도 많이 계신것 같아요. 토마토와 방울토마토는 크기가 다른 토마토의 종류인데, 상대적으로 크기가 작은 방울 토마토에 영양소가 더 집중 되어 있어서 방울토마토의 효능이 더 좋다고 합니다. 그럼 토마토의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 토마토는 과일인지 채소인지 헷갈리는 식품인데 일단 세계10대 푸드에 선정될 만큼 슈퍼푸드로 알려져있습니다. 영양소가 많고 몸에 좋은 과채류 입니다. 토마토가 갖고 있는 수분과 무기질, 비타민 등은 우리몸을 깨끗하게 만들어 주죠. 과일과 채소의 장점을 모두 갖고 있는 토마토는 비타민A, 비타민C 가 가장 많은 비율을 차지하고 있고, 나머지는 각종 비타민과 미네랄로 채워져 있습니다. 토마토의 효능 항산화작용 토마.. 2021. 3. 30.

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