건강해요모두61 아연 효능 아연 아연은 사람 몸의 필수 미네랄 중 하나로 알려져 있고, 우리 몸을 구성하는 피부, 뼈, 간, 췌장, 근육, 신장, 눈과 전립선등에서 영향을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 아연이 결핍된다면 다양한 신체 기능적인 손상을 불러일으킬수 있으므로 꼭 필요로 하는 미네랄로 구분하고 있습니다. 체내에서는 자연생성자체가 어렵기 때문에 음식등 외부로 부터 보충을 해야 합니다. 그러니 평소에 아연이 결핍되지 않도록 관리하는것은 매우 중요합니다. 아연 하루 권장량 성인남성 11mg 성인여성 8mg 아동 1~8세 3~5mg (성장에 따라 섭취량도 증가) 적당한 아연 섭취는 아동에게도 매우 중요하며 성장에 도움을 주는 것은 물로 다양한 질병에 대한 예방이 가능하기 때문에 꼭 섭취해 주어야 합니다. 아연 하루 권장량 이상.. 2021. 7. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 61 다음
