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면역력 높이는 방법 각종 바이러스에서 우리몸을 보호하는 최고의 방법은 평소 면역력을 잘 키워서 높이는 것이 가장 중요합니다. 날씨에 의해서 각종 사회환경에 의해서 우리는 몸에 해로운 바이러스에 자연스럽게 노출이 되게 됩니다. 감영성 질환에 걸릴 가능성이 높아지는 것을 예방하기 위해서는 무엇보다 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력이 강해지면 균에 노출이 되어도 영향을 덜 받게 되고 면역력이 약해지면 균에의한 영향을 많이 받게 됩니다. 면역력은 세균이나 바이러스같은 미생물에 대항하는 우리몸 보호 인체방어 시스템이라고 생각할 수 있습니다. 면역력 높이는 방법 충분한 수면을 취하고 잠을 잘 자는것은 진짜 중요합니다. 건강하고 질 좋은 잠을 자는것은 면역력 체계와 굉장히 밀접한 관계에 놓여 있습니다. 성인의 경우 평균 7시간 .. 2021. 4. 29.

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