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건강해요모두61

염증에 좋은 음식 염증 조직세포가 손상되어 일어나는 반응으로 외적 요인으로 인하여 피부에 보이는 염증이 있지만 보이지않는 몸속에 존재하는 염증도 있답니다. 만약 내적 염증이 생기게 되면 몸이 아프고 저리는 통증이 나타나게 됩니다. 이러한 염증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 음식은 골고루 다양한 영양소를 공급받기 위해 먹어야 합니다. 하지만 나의 몸이 반응하는 음식을 잘 알게되면 보다 효율적인 식단을 만들고 섭취를 할 수 있는데요 건강을 챙기는 방법 중 가장 중요하게 생각해야 하는 것이 바로 좋은 음식을 드시는 것입니다. 염증에 좋은 음식 염증 수치를 완화시켜주는 음식은 보통 항산화 작용을 돕는 음식을 드시는 것입니다. 이때 기억해ㅏ야 할 것은 자극적인 음식을 섭취하는 것을 줄이는 것이 좋은데요 아무리 좋은 음식을 먹어도 .. 2021. 5. 25.

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