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먹거리30

비트 효능 먹는 방법 비트 비트는 진한 빨간색의 채소로 전 세계의 많은 음식 메뉴에 인기 있는 뿌리 채소입니다. 비트는 빨간 무라고도 불리는데 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 포함하고 있어서 인기가 좋습니다. 우리나라에서도 비트가 재배되고 있는데 주로 이천, 평창, 제주도 등 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 비트는 필수 비타민, 미네랄, 식물 화합물이 많이 함유되어 있어 몸과 건강에 다양한 좋은 효능을 제공 할 수 있습니다. 비트는 저칼로리 슈퍼푸드로 유명합니다. 비트는 100g당 37kcal 의 열량을 지니고 있으며, 생으로 먹을 수 있어 샐러드로 섭취하기도 합니다. 비트효능 항암작용 암이라는 질병은 세포의 무절제한 성장이 특징이며 신체의 잠재적으로 치명적인 질병이죠. 비트는 베타레인 이라고 하는 항산화 성분이 풍부합니다... 2021. 4. 9.

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