손목터널증후군 증상 원인 치료

손목터널증후군

 

손목에 토이증이 느껴지신다면 가장먼저 손목터널증후군이 생각나지 않을까 싶습니다. 손목터널은 손목을 이루는 뼈와 인대들에 둘러져있는 작은 통로입니다.

 

손목에는 많은 힘줄과 혈관이 이어져 있는데 이 통로를 통과하여 손가락 쪽으로 이어지게 됩니다. 여러원인에 의해 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아져 정중신경을 압박하게 됨는 질환이 바로 손목터널즈아후군 이리가고 합니다.

 

 

집에서 가사일을 많이 하시거나 임신과 출산으로 인하여 손목터널증후군이 많이 발생하고 있고 손목통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

손목에서 손으로 지나는 정중신경이 눌리면서 발생하게 되는 손목터널증후군 증상은 서서히 나타나는 경우가 대부분입니다. 상태나 나빠지기 시작하면 손이 저리고 근육이 퇴화하여 힘을 주지 못하고 물건을 떨어뜨리거나 음식을 먹는것 조차 힘들게 됩니다.

 

일상생활에서 손은 매우 많이 사용하는 신체부위중 하나입니다. 건강한 손목을 관리하는것은 매우 중요합니다.

 

손목터널 증후군 증상

 

초기에는 붓기가 나타나기도 하고 저린 증상이 점점 자주 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 괜찮아 졌다가 심하다가를 반복하다보면 점점 더 진행되기 쉽고 엄지손가락의 운동기능까지 약해지게 됩니다.

 

손바닥과 손가락 모두 저린증상이 나타나며 감각이 이상함을 느끼게 되고 물건을 들거나 잡을때 힘이 없어 떨어뜨리기도 합니다. 제때 치료가 되지안히으면 운동기능이 마비가 될 수 있기 때문에 조기치료가 굉장히 중요합니다.

 

 

손가락 끝부분이 따끔하거나 화끈거리는 느낌이 있고 통증이 느껴지기도 합니다. 특히나 통증은 밤에 나타나는 경우가 많이 때문에 제대로된 숙면을 취하기가 어렵습니다.

 

손바닥 쪽의 피부가 번들거리거나 건조해 질 수도 있으며 아침에 일어났을때 손이 굳고 경력니 있을 수 있습니다. 통증이 올라와 팔과 어깨부분까지 아프기도 하고 운전을 한다면 손리 저린것을 느끼기도 합니다.

 

손목터널 증후군 원인

 

저도 최근 밤에 잠잘때 손이 저림을 심하게 느끼는 중인데 흔히 손이 저리면 혈액순환이 안되서 그런가 보다 하고 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 혈액순환보다는 손목터널증후군이 원인인 경우가 더욱 많다고 하는데요 손목터널증후군은 여성이나 비만 당뇨질환이 있는 분들에게서 더욱 쉽게 발생하게 됩니다.

 

 

중년이후의 남녀에게서 더 많이 발병하게 되고 임신을 하였거나 출산전후 일시적으로 나타나는 경우도 있으며 만성 신부전으로 투석을 받거나 류마티스관절염환자에게서도 발병할 확률이 있습니다.

 

특지 직업적으로 손목을 많이 사용하는 업무를 하는 사람에게서 생기기 쉬운 질환인데요 컴퓨터를 많이 하거나 가사일을 많이 하고, 손가락으로 악기를 연주하는 직업을 갖거나 연필을 세게 집고 공부하는 학생들에게서도 나타나기도 합니다.

 

손목터널증후군 치료방법

 

밤잠을 설칠 정도로 통증이 심한것이 아니라면 소목의 사용빈도를 좀 줄이는 것이 좋고 찜질이나 마사지등을 통해서 증상을 호전시키는 방법이 있습니다. 약을 사용하게되면 소염제나 스테로이드 주사를 사용하는 방법이 있지만 일시적으로 증쎄를 환화시키는 것이지 재발확률또한 있습니다.

 

만약 3개월 이상 감각이상 증상이 있거나 엄지손가락이 위축되는 증상까지 심하게 진행된 경우라면 손목터널을 넓혀주는 수술이 필요하게 될 수도 있습니다.

 

손목터널증후군을 적절한치료없이 방치한다면 통증이 줄어들기도 하겠지만 심한 신경손상으로 무감각해져버린 상태가 된것일지도 모르니 꼭 주의해야 합니다.

 

 

손목터널증후군은 평소 예방하는 생활습과니을 갖는것이 중요하겠습니다. 바른자세를 유지하고 생활하며 손목을 구부린 상태에서 심한 일을하는 것은 자제해야 합니다. 어쩔수 없이 손목을 심하게 사용한 경우에는 휴식시간을 갖고 손목을 편 상태로 충분한 슈힉을 취해주는 것이 도움이 됩니다.

 

오랜시간 컴퓨터사용과 집안일때문에 손목통증을 심하게 느껴 평소 손목보호대를 착용하고 살고 있답니다. 손목통증이 느껴지신다면 절대 방치하지 마시고 바른 생활습관과 자세를 유지하면서 손목터너라증후군 예방에 꼭 신경쓰시길 바랍니다.