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변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비는 겪어본 사람은 정말 얼마나 괴로운지 알고 계실 것 같습니다. 정기적으로 화장실에 잘 가는 사람은 변비 걱정이 없을 수 있지만 정기적으로 화장실에 가지 않는 사람이나 화장실에 간 후 항상 상쾌하지 않는 사람은 변비해결방법에 대해서 굉장히 고민일 것입니다. 변비는 무엇입니까? 변비가되면, 일반적으로는 화장실에 갈 수 없다는 증상이라는 것을 아실 것입니다. 그러나 변비는 대장의 연동 운동에 문제가 생겨서 배변이 원활하지 않은 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 1 ~ 2 번만 화장실에 가지 않거나 배변시 딱딱한 대변으로 인한 통증과 출혈이 나타나는 경우는 변비로 간주됩니다. 물론, 2일 간격으로 대변을 본다 하더라도 대변이 딱딱하지 않거나 정기적으로보는 경우 변비가되지 .. 2021. 4. 20.

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