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미나리 효능 부작용 먹는법 알아보기 미나리 3~ 4월 까지 제철 식품인 미나리에 대해 알아보겠습니다.. 최근에는 면역력을 증가시키는 식품을 선호하고 있는데요 미나리는 면역력을 높이는 아주 좋은 음식이므로 소개되고 있습니다. 미나리는 최근 다이어트에 인기가 있습니다. 독특한 향기와 내부의 바삭 바삭한 식감은 다이어트를 하면서 맛있는 음식을 먹는 기분입니다. 식이 섬유뿐만 아니라 비타민 A와 C, 엽산, 미네랄이 풍부하고 탄수화물과 과식에 의한 혈액의 산성화를 방지하는 알칼리성 식품입니다. 미나리는 100 그램 당 16 칼로리의 저칼로리 식품이며 미나리 특유의 향과 식감은 우리 몸에 쌓여있는 중금속을 배충해 내는데 탁월하고 피를 맑게 해준다고 널리 알려져 있답니다. 미나리는 차가운 성질을 갖고 있는 식품으로 열이 많은 분들이 드시기에 더없이 .. 2021. 4. 26.

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