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먹거리30

땅콩 효능 총정리 땅콩 정말 흔하게 접하는 음식이면서 저는 사실 안주로 더 많이 먹는 땅콩인데요 (음주를 엄청 즐기진 않습니다 하하) 땅콩의 영양성분은 사실 따지지않고 먹어왔던것 같습니다. 고소하고 씹는맛이 있는 땅콩도 어떠한 성분과 영양소로 우리몸에 좋은 효능을 갖고 있을지 궁금해 지네요. 땅콩은 전세계 여러나라에서 재배되고 있는 콩과 식물 입니다. 따뜻한 날씨에서 비가 오는 환경에서 재배가 됩니다 땅콩은 식용유 버터등으로 만들어 지기도 하고 땅콩자체를 절이거나 빻아넣어 과자등의 간식과 반찬으로 두루두루 먹게되는 음식입니다. 땅콩은 단백질과 탄수화물이 포함되어 있고 비타민또한 풍부하지만 지방 성분이 많아 칼로리는 설탕보다 높답니다. 땅콩을 알레르기를 유발하기도 하기때문에 땅콩 알레르기가 있다면 피부가려움과 설사등의 증상.. 2021. 4. 27.

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